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Ansiedade Infantil: Como Identificar e Ajudar as nossas crianças

A ansiedade infantil é um tema que tem ganho cada vez mais relevância nos dias de hoje. Muitas vezes, pensamos que a…

O Silêncio e a Ansiedade

Vivemos num mundo barulhento... Notificações de telemóvel, trânsito, conversas, televisão, música de fundo… O ruído está por todo o lado,…

Ansiedade nas mulheres

A ansiedade é um dos transtornos mentais mais proeminentes na atualidade, afetando milhões de pessoas por todo todo o mundo.…

Ansiedade nos países desenvolvidos

A ansiedade nos países desenvolvidos está a crescer a um ritmo alucinante, tornando-se numa das condições mentais mais proeminentes da…

Ataques de Pânico a Dormir: O Que São e Como Lidar

Os ataques de pânico podem ser episódios intensos de medo ou desconforto que podem ocorrer de uma forma algo inesperada.…

Ansiedade Excessiva Pode Prejudicar a Memória de Curto Prazo

Já te aconteceu esqueceres-te de coisas simples, do género, onde deixaste o telemóvel ou o que ias fazer em determinado…

Cérebro Ansioso

Sabias que o cérebro ansioso pode perceber ameaças em situações quotidianas, mas que não têm riscos reais? Pergunta: Já alguma…

Gritos e Confusão, a minha tormenta!

Gritos e Confusão: Como o Meu Transtorno de Ansiedade Reage a Estes Gatilhos Se há duas coisas que me afetam…

A Ansiedade: Um Mecanismo de Sobrevivência

Já paraste para pensar por que razão ficamos ansiosos em situações de stress? Eu já! Embora a ansiedade seja vista,…

Problema ou Desafio? Como Encarar!

Viver com ansiedade pode tornar muitos aspetos do dia-a-dia desafiantes. Pequenos obstáculos podem parecer insuperáveis e, frequentemente, encaramos cada dificuldade…