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Sabias que o cérebro ansioso pode perceber ameaças em situações quotidianas, mas que não têm riscos reais? Pergunta: Já alguma…
Gritos e Confusão: Como o Meu Transtorno de Ansiedade Reage a Estes Gatilhos Se há duas coisas que me afetam…
Já paraste para pensar por que razão ficamos ansiosos em situações de stress? Eu já! Embora a ansiedade seja vista,…
Viver com ansiedade pode tornar muitos aspetos do dia-a-dia desafiantes. Pequenos obstáculos podem parecer insuperáveis e, frequentemente, encaramos cada dificuldade…
O Dia Mundial da Saúde Mental é um marco importante para refletirmos sobre algo que afeta milhões de pessoas em…
Quantas vezes já ouviste (ou até já disseste) a expressão "é o que é"? Pode parecer uma frase simples, quase…
Inveja e Ansiedade: Como a Inveja nos Prejudica e Aumenta a Ansiedade Já te viste a olhar para a vida dos…
Ao longo dos anos, o número de pessoas a sofrer com problemas de saúde mental tem crescido de forma assustadora.…
Ansiedade e Espiritualidade: Encontrar a Paz Interior Lidar com o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) tem sido uma batalha intensa…
Efeitos da Ansiedade no Corpo e Mente a Longo Prazo A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress,…
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