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Durante muito tempo, achei que a dor que sentia era apenas física. Dores de cabeça frequentes, tensão no corpo, desconforto…
Durante muito tempo, não percebi que estava num processo de autodestruição. Achava que era apenas ansiedade, stress acumulado, fases más…
A relação entre a saúde mental e o equilíbrio nutricional tem ganho cada vez mais atenção. Entre os vários nutrientes…
Mitos da Ansiedade: Separar a Ficção da Realidade Os mitos da ansiedade são responsáveis por muita desinformação e podem dificultar…
A ansiedade infantil é um tema que tem ganho cada vez mais relevância nos dias de hoje. Muitas vezes, pensamos que a…
Vivemos num mundo barulhento... Notificações de telemóvel, trânsito, conversas, televisão, música de fundo… O ruído está por todo o lado,…
A ansiedade é um dos transtornos mentais mais proeminentes na atualidade, afetando milhões de pessoas por todo todo o mundo.…
A ansiedade nos países desenvolvidos está a crescer a um ritmo alucinante, tornando-se numa das condições mentais mais proeminentes da…
Os ataques de pânico podem ser episódios intensos de medo ou desconforto que podem ocorrer de uma forma algo inesperada.…
Já te aconteceu esqueceres-te de coisas simples, do género, onde deixaste o telemóvel ou o que ias fazer em determinado…

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