8 Mitos da Ansiedade
Mitos da Ansiedade: Separar a Ficção da Realidade Os mitos da ansiedade são responsáveis por muita desinformação e podem dificultar a compreensão deste transtorno. A ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns na atualidade, afetando milhões de pessoas em…
Ansiedade Infantil: Como Identificar e Ajudar as nossas crianças
A ansiedade infantil é um tema que tem ganho cada vez mais relevância nos dias de hoje. Muitas vezes, pensamos que a ansiedade é um problema exclusivo dos adultos, mas a verdade é que as crianças também podem sofrer com este transtorno.…
Ansiedade nas mulheres
A ansiedade é um dos transtornos mentais mais proeminentes na atualidade, afetando milhões de pessoas por todo todo o mundo. Estudos revelam que a ansiedade nas mulheres é duas vezes mais frequente do que nos homens. Mas por que razão…
Ansiedade nos países desenvolvidos
A ansiedade nos países desenvolvidos está a crescer a um ritmo alucinante, tornando-se numa das condições mentais mais proeminentes da atualidade. . A ansiedade nos países desenvolvidos é impulsionada por diversos fatores como o estilo de vida demasiado acelerado, pressões…
Ataques de Pânico a Dormir: O Que São e Como Lidar
Os ataques de pânico podem ser episódios intensos de medo ou desconforto que podem ocorrer de uma forma algo inesperada. Embora muitas pessoas associem as crises a momentos de ansiedade que ocorre durante o dia, não deixa de ser surpreendente…
Ansiedade Excessiva Pode Prejudicar a Memória de Curto Prazo
Já te aconteceu esqueceres-te de coisas simples, do género, onde deixaste o telemóvel ou o que ias fazer em determinado momento? Esses esquecimentos podem ter uma explicação: a ansiedade excessiva. Esta condição não afeta apenas as tuas emoções, mas também…
Cérebro Ansioso
Sabias que o cérebro ansioso pode perceber ameaças em situações quotidianas, mas que não têm riscos reais? Pergunta: Já alguma vez sentiste que o teu coração disparava ou que ficavas em alerta, mesmo sem haver uma razão aparente para isso?…
A Ansiedade: Um Mecanismo de Sobrevivência
Já paraste para pensar por que razão ficamos ansiosos em situações de stress? Eu já! Embora a ansiedade seja vista, muitas vezes, como algo negativo ou debilitante, a verdade é que, num passado distante, ela desempenhou um papel crucial na…
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